Was ist Hypnose

In den HypnoBirthing-Kursen arbeiten wir in erster Linie mit Selbst-Hypnose-Techniken. Hypnose ist eine tiefe Entspannung, die durch Konzentration erreicht wird – ein körperlicher und mentaler Zustand, in welchem wir unserem Unterbewusstsein Vorschläge vermitteln können. Dieser Teil unseres Gehirns beeinflusst, was wir denken, wie wir fühlen und welche Entscheidungen wir treffen. So können im Unterbewusstsein tief verankerte, negative Glaubenssätze aufgelöst und durch positive, gesunde Glaubenssätze ersetzt werden. Auch Schmerz kann so unter Kontrolle gebracht werden.

Es ist weder Magie, noch werden Sie zu irgendeinem Zeitpunkt der Geburt fremdgesteuert sein. Jegliche Hypnose ist Selbsthypnose. Wenn es für Ihr Baby Zeit ist, zur Welt zu kommen, werden Sie wach und daran beteiligt sein.

Was Sie bei einer Geburt mit HypnoBirthing erleben, ist mit einem Wach-Traum oder dem Zustand, den Sie erreichen, wenn Sie in ein Buch vertieft sind oder in ein Feuer starren, zu vergleichen. Sie werden ansprechbar und wohlauf sein – völlig entspannt – und Sie werden alles unter Kontrolle haben. Sie befinden sich „im Fluss“ („flow“) und geben sich der wundervollen Erfahrung der Geburt hin. Sie werden die Wehen wahrnehmen, aber die Intensität und die Art der Empfindung entscheidend beeinflussen können. Sie werden ihre Geburt unter ruhigen und entspannten Umständen erleben, fern von Angst und Anspannung, die die Ursache von Schmerzen sind. Ihr Körper wird die Stresshormone, die Schmerzen verursachen, durch eine natürliche Anästhesie (Endorphine) ersetzen.